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倍賞美津子 金八の森 

2012年10月16日 ()
こん○○は!本日は寝不足です。

えっと、本日でエクササイズ トランポリン初めて
3日です。

体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、
効果があるのかどうかは微妙です。

初めたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。

内容は、正直言うと、まあまあ辛いんですが、
1日3回以上を最低でもやっています。

一気につづけては出来ないので、
少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。
その繰り返しです。

筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと
思いますが、見た目は変わるのかも。

あたしはエクササイズ トランポリン以外にも、スクイーズも
飲んでいます。

合わせ技って奴です。

体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。

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[2012.10.16(Tue) 20:48] 未分類 | Trackback(-) | Comment(-)
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